Alle artikler
14. oktober 2025

Deler du dine data med ChatGPT?

Lær, hvordan du slår datadeling fra i ChatGPT og beskytter dine samtaler. Få en enkel trin-for-trin guide.

Deler du dine data med ChatGPT?

Mange glemmer, at ChatGPT som standard bruger dine samtaler til at træne AI-modellen. Her forklarer jeg, hvorfor du altid bør slå datadeling fra – og hvordan du gør det på få sekunder.

For nylig var jeg til et selskab, hvor snakken (ja, lidt nørdet) faldt på datasikkerhed i ChatGPT. Over halvdelen rundt om bordet havde ikke slået datadeling fra.

Det er faktisk ret almindeligt. Mange ved ikke, at ChatGPT som standard bruger dine samtaler til at træne modellen – altså til at gøre systemet klogere.

Hvad betyder det i praksis?

Når du bruger ChatGPT, gemmes dine samtaler i OpenAIs systemer. De kan blive brugt af udviklere til at forbedre sprogteknologien. Det betyder ikke, at nogen sidder og læser med manuelt, men at indholdet kan indgå anonymt i den datamængde, som ChatGPT lærer af.

Jeg anbefaler som udgangspunkt altid at slå datadeling fra. Det gælder både, hvis du bruger ChatGPT i dit arbejde og skriver om projekter, kunder eller interne forhold – og som privatperson, hvis du skriver om personlige emner, dokumenter eller data, der kan spores tilbage til dig selv eller andre.

Sådan gør du

Jeg har lavet en korttrin-for-trin vejledning, som viser præcis, hvordan du gør. Det tager under 30 sekunder.